Dinh Dưỡng Từ Táo Gió Ninh Thuận

Táo gió Ninh Thuận hay còn được gọi là táo Phan Rang, Táo gió được yêu thích vì cho độ giòn ngọt cao và mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Theo dõi bài viết của An Nông để tìm hiểu thêm thông tin về táo gió Ninh Thuận nhé!

NGUỒN GỐC CỦA TÁO GIÓ NINH THUẬN – PHAN RANG

Táo gió là loại táo xanh được trồng nhiều tại vùng đất nắng gió Phan Rang – Ninh Thuận

Táo gió Phan Rang là giống táo bản địa được trồng theo phương pháp phủ lưới chắn côn trùng toàn bộ khu vực vườn trồng để tránh ruồi vàng và các loại sâu bệnh khác

Những trái táo gió lớn lên trong nhà lưới sẽ cho quả to, thịt giòn ngọt, màu đẹp, khi ăn không bị sượng hoặc chát.

Chính nhờ thời tiết đặc biệt của vùng nắng gió Phan Rang cùng với sự chăm sóc tận tình của bà con mà loại trái cây này được xem là niềm tự hào của vùng Ninh Thuận

xem thêm: Lưới Trùm Cây Ăn Trái Lưới Mùng Nông Nghiệp

Táo được xem là loại cây ăn quả nhiệt đới, trái chỉ có 1 hạt duy nhất. Nhiệt độ từ 25 – 32 độ là phù hợp để cây sinh trưởng tốt và cho năng suất tốt nhất. Táo có thể sống được ở nhiều địa hình khác nhau như đồng bằng, đồi núi, ven biển. Tuy nhiên phù hợp nhất vẫn là địa hình Phan Rang đất cá

HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG TỪ TÁO GIÓ NINH THUẬN

• Trong 100gram thịt táo sẽ có trung bình 500mg vitamin C, cao gấp 7 lần so với quả cam thông thường
• Táo cung cấp 10% nhu cầu về vitaminc C hằng ngày → tăng cường sức khỏe, đẹp da, cải thiện hệ tiêu hóa,…
• Ngoài ra, còn các vitamin A, chất xơ,canxi,Kali,kẽm,… trong trái táo mang lại giúp tăng đề kháng, hơn nửa lượng calo trong táo gió cực kỳ thấp → rất phù hợp là món trái cây cho chị em cần giảm cân

CÔNG DỤNG TÁO GIÓ NINH THUẬN MANG LẠI

Táo Gió Giúp Giảm Cân

• Ăn táo gió giúp chị/em có cảm giá no lâu, ít đói
• Hơn nửa, trong quả táo KHÔNG chứa Cholesterol xấu → có thể ăn táo thoải mái khi đói bụng

Táo Ninh Thuận ngăn ngừa Ung Thư Da

• Vì táo chứa hàm lượng vitamin C cao → những hoạt chất có lợi để bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng
• Mặt nạ táo xanh sẽ cung cấp độ ẩm, các dưỡng chất cần thiết để có một làn da mịn màng và ngăn ngừa các bệnh về da

Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Hen Suyễn

• Theo nhiều nghiên cứu cho thấy hàm lượng Vitamin C và Vitamin A có trong Táo gió hỗ trợ rất tốt để điều trị bệnh hen suyễn
• Mỗi ngày ăn một vài quả táo gió đối với người đang mắc bệnh hen suyễn cũng góp phần đẩy lùi bệnh hiệu quả

Tốt cho Tóc, Giúp Xương Chắc Khỏe

• Ép lấy nước táo xanh để gội đầu giúp điều trị gàu hiệu quả và giúp tóc mọc chắc khỏe hơn
• Ăn Táo gió Phan Rang mỗi ngày giúp hỗ trợ tuyến giáp thực hiện tốt chức năng của mình, ngăn ngừa bệnh thấp khớp → giúp xương chắc khỏe hơn

Táo Xanh Giúp Phòng Ngừa Bệnh Tiểu Đường

• Trong trái táo gió Ninh Thuận có chứa đường fructose, chỉ số đường thấp tốt cho người bệnh tiểu đường
• Đồng thời, lượng protein và chất xơ cũng góp phần cải thiện insulin giúp cải thiện sức khỏe của người bệnh tiểu đường khỏe hơn

Ngoài ra, trái táo xanh Phan Ran còn mang lại số số công dụng tốt cho bà bầu như

• Ngăn ngừa thiếu máu ở phụ nữ có thai
• Cải thiện hệ miễn dịch cho mẹ bầu, giúp tăng sức đề kháng và tránh các bệnh thông thường
• Ngăn chặn các gốc tự do làm tổn thương tế bào nhờ 2 hoạt chất Phytochemical và Flavonoid
• Bảo vệ sức khỏe tim mạch
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện các vấn đề về hô hấp

CÁCH LỰA TÁO GIÓ “CHUẨN – SẠCH – AN TOÀN”

Cần phân biệt giữa táo gió Ninh Thuận và trái táo bom

Ở Táo Bom

• Hay còn được gọi là táo tây
• Có kích thước lớn hơn trái táo gió
• Có nhiều hạt nhỏ
• Màu xanh hoặc đỏ
• Thịt táo xốp và không có mùi thơm như trái táo gió

Ở Táo Ninh Thuận

• Xuất xứ từ Đất Phan Rang – Ninh Thuận
• Có kích thước nhỏ, chỉ bằng quả bóng bàn hoặc lớn hơn một chút
• Chỉ có màu xanh
• Thịt táo gió giọn, ngọt có mùi thơm đặc trưng

Một số đặc điểm chọn mua “táo gió chuẩn chất lượng:

Trước kia, táo gió có mùa vụ chính là từ tháng 10 đến tháng 12

Hiện nay táo gió được trồng trong nhà lưới nên bà con đã bắt đầu trồng trái vụ và thu hoạch quanh năm

Tuy nhiên, bà con cần chú ý lựa chọn mua sản phẩm để tránh mua nhầm hàng táo Trung Quốc

• Quan sát phần vỏ xem có bị héo hay bầm dập không
• Khi mua cuốn táo phải còn tươi, những quả táo cuốn héo vỏ không còn tươi thì đó là táo già hoặc táo rụng sẽ ăn không ngon bằng táo tươi
• Quả táo chín khi sờ phải trơn bóng, không bị rám và có mùi thơm
• Khi mua cần lựa từng quả táo một, tránh bóc 1 chùm để có thể dùng mắt thường quan sát kỹ hơn và chọn được những trái táo chất lượng
• Khi mua về cần rửa sạch bằng nước muối và để táo ở ngăn mát tủ lạnh để bảo quản được lâu hơn

xem thêm: Lưới Ngăn Ruồi Vàng Lưới Chắn Côn Trùng

Bên trên là các chia sẻ của An Nông về Táo gió Ninh Thuận cũng như một số lợi ích mà loại trái này mang lại. Với giá thành táo sạch trồng trong nhà lưới hiện nay trung bình 35.000 – 50.000đ tùy từng size quả, cộng với giá trị dinh dưỡng từ loại quả này mang lại là rất lớn nên nhu cầu sử dụng trái táo gió trên thị trường hiện nay rất nhiều. Vì vậy táo Gió hiện đang là nguồn thu chính – mang lại nhiều giá trị kinh tế cho bà con trồng táo Ninh Thuận trong những năm trở lại đây.